Mundgesundheit beugt Zahnschmerzen im Urlaub vor
Aus dem Reisemagazin - Allgemein

Mundgesundheit beugt Zahnschmerzen im Urlaub vor

Zahnschmerzen oder lockere Zähne im Urlaub – das muss nicht sein. Wer seinen Frühjahrsurlaub bereits gebucht hat, sollte mit einem Check beim Zahnarzt dem Zahnstress vorbeugen. Mit einer professionellen Zahnreinigung vermeidet man zudem eine unangenehme Zahnfleischentzündung, die den Spaß am Strand garantiert verdirbt.

Wie kommt es zu Entzündungen der Mundhöhle?

Jeder von uns hat eine Vielzahl von Bakterien im Mund. Milliarden Mikroorganismen tummeln sich in der Mundhöhle. Die meisten von ihnen sind wichtig für das biologische Gleichgewicht. Es gibt aber auch krankmachende Bakterien, die Zahnfleischentzündungen und Karies begünstigen. Kariesbakterien greifen den Zahnschmelz an und verursachen Löcher in den Zähnen. Besonders wohl fühlen sich diese Bakterien im Zahnbelag. In einem gesunden Mund herrscht eine ausgewogene Mundflora. Allerdings kann es vorkommen, dass schädliche Erreger überhandnehmen und für Zahnfleischrückgang sorgen.

Mundgeruch auf Reisen – was hilft gegen die übelriechenden Mundbakterien?

Nicht immer hat der Freund oder die Freundin an denselben Reisezielen Interesse. Viele Reiselustige finden daher ihre Reisepartner über das Internet. Besonders auf Reisen mit anderen sympathischen Menschen, die man noch nicht so gut kennt, ist Mundgeruch lästig. Gerade hat man sich vielleicht für den Abend verabredet, da verzieht sich das Gesicht des Gegenübers. Mundgeruch macht unsicher. Für den Mundgeruch sind Bakterien verantwortlich. Mit einer keimreduzierenden Spülung und guter Mundhygiene kann jeder viel tun, um die gefährlichen Erreger zu reduzieren. Antibakterielle Mundspülung wirkt gegen die Entstehung von Entzündungen und Krankheiten im Mundraum. Um gegen den störenden Mundgeruch vorzugehen, sollte man frühzeitig mit einer Mundspülung die Bakterien im Mund beseitigen. Zusätzlich sollte die Zunge in das tägliche Putzritual einbezogen werden.

Was tun, wenn es im Urlaub zu Krankheiten und Zahnstress kommt?

Keiner möchte gern auf einer Reise nach Italien oder Mallorca krank werden. Leider schlummern schädliche Keime auch im Urlaub nicht. Ob Corona, Erkältung oder Parodontitis – am besten schützt man sich vor dem Angriff der Erreger durch eine gesunde und stabile Mundflora. Ist sie ausgewogen und in Balance, bildet die Mundhöhle einen intakten Schutzschirm. Reisende finden am Urlaubsort meist andere Bedingungen vor als zu Hause. Ein feuchtwarmes Klima fördert die Ausbreitung von Bakterien und Keimen. Daher darf ein desinfizierendes Dentalspray in keiner Reiseapotheke fehlen. Wer sich beispielsweise an einem spitzen Knochen das Zahnfleisch aufgerissen hat oder sich an einer heißen Suppe den Gaumen verbrannt hat, läuft Gefahr, dass das empfindliche Zahnfleisch anschwillt und sich eine Infektion ausbreitet.

Mundpflege im Urlaub – Was gehört ins Zahnputzset?

Die gründliche Mundpflege kann auf Reisen zu einer Herausforderung werden. Trotzdem darf die Mundhygiene auch unterwegs nicht zu kurz kommen. Damit Zähne und Zahnfleisch auch fern von zu Hause gesund bleiben, sollte man neben Zahncreme und Zahnbürste zusätzliche Helferlein für die Zahngesundheit einpacken:

• Zuckerfreies Kaugummi
• Zahnseide
• Zungenschaber
• Zahnzwischenraumbürstchen

Wer auf Reisen gern zwischendurch snackt, kann statt zur Schokolade lieber zu zahngesunden Erdnüssen greifen. Sie neutralisieren Säuren im Mund, die den Zahnschmelz angreifen und versorgen die Mundflora zusätzlich noch mit wertvollen Mineralien. Nicht immer ist unterwegs eine optimale Zahnhygiene möglich. Wer dann kein Zahnpflegekaugummi dabei hat, kann stattdessen viel Wasser trinken, um den Mund zu spülen. Dann haben Bakterien weniger Chancen, sich einzunisten.